Descubra o que é

A Psicoterapia

A psicoterapia é um processo mediado por um profissional especializado que só pode ser feito perante a total a ausência de julgamento e devida imparcialidade. É caracterizado por diferentes fases, sendo que o início passa pela definição de objetivos a atingir. Seguem-se momentos de exploração que conduzem habitualmente à tomada de consciência dos padrões de funcionamento e consequente sentido e transformação dos mesmos.


Trata-se de um caminho que dá sentido à sua própria história e ao modo como ela se reflete no seu comportamento. Tem como finalidade a redução do sofrimento interno, promovendo, desta forma, o seu bem-estar.


Esta transformação vai de encontro a uma sensação que é comum no ser humano: todos gostaríamos de mudar alguma coisa em nós próprios e na visão que temos dos outros e do mundo. Cada processo, à semelhança de cada pessoa, é único e irrepetível pelo que cada um leva o seu tempo a realizá-lo e toda a linguagem e conhecimento são adaptados individualmente.

Áreas de intervenção

Psicologia e Psicoterapia: com adultos e adolescentes

O processo psicoterapêutico é um processo de descoberta e exploração individual que tem por base o estabelecimento de uma relação empática. Pretende trabalhar ao nível intrapsíquico da compreensão, significação e transformação interna de cada pessoa tendo em consideração as suas necessidades individuais. Cada processo psicoterapêutico é distinto de pessoa para pessoa, sendo adaptado e planeado conjuntamente em termos de metas e objetivos específicos.

Na área da terapia individual pode-se optar por um processo mais curto e com incidência numa área específica - aconselhamento/apoio psicológico - ou um processo abrangente e transversal às diversas áreas de vida - psicoterapia.

A terapia individual pode ser indicada e útil para questões de:

Cátia Casanova

A Psicóloga

Cátia Casanova

Eu entendo a psicoterapia como um processo de entrega, confiança, respeito e empatia. É uma viagem que acompanho com a responsabilidade e atenção que toda a transformação individual merece, fruto de um fascínio pela pessoa e pelo olhar de cada um no desenvolvimento e descoberta de si próprio.

Defendo uma abordagem integrativa de cada pessoa, com base em três dimensões:

Dimensão cognitiva - Explorando a sua estrutura de pensamento e a forma como esta se encontra organizada.

Dimensão emocional - A gestão que faz das suas emoções bem como a forma como se permite sentir e expressar as mesmas.

Dimensão intra e interpessoal - Modo como se relaciona consigo própria e com os outros.

assinatura

Cátia Casanova Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta

Currículo

A minha experiência profissional abrange as áreas de avaliação e intervenção psicológica/psicoterapêutica em contexto individual e de grupo, com adolescentes e com adultos.

Sou membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses desde 2015 (Cédula Profissional: 19533) e membro da APTCCI desde 2014.

Experiência profissional

2015 - atualidade

Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta em contexto institucional e privado.

Formação académica e profissional

Pós-graduação em Psicoterapia e Aconselhamento

Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa - acreditada pela European Psychotherapy Association (EPA).


Mestre em Intervenções Cognitivo-Comportamentais nas Perturbações Psicológicas da Saúde

Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra.


Formadora profissional

Certificada pelo IEFP.


Outras formações

Várias formações/ workshops/ seminários complementares relacionados com a intervenção psicoterapêutica.

Investigação

"Perturbação de Acumulação: Compreensão e Intervenção"

2ª Jornadas Templárias de Psiquiatria do Centro Hospitalar Médio Tejo, EPE em Tomar em Novembro de 2017. Apresentação premiada com Menção Honrosa.


“Entrevista para as Perturbações de Ansiedade segundo o DSM-IV (ADIS-C) aplicada a uma população adolescente”

IX Congresso Iberoamericano de Psicologia e 2º congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses em Lisboa em Setembro 2014.

Publicações

Revista de Saúde Pública

Salvador, C., Martins, C. (2014). The Anxiety Disorders Interview Schedule for DSM-IV: Child Version (ADIS-C) in adolescents. Revista de Saúde Pública, 48, pp.147.


Revista Psychomed

Casanova Martins, C., Do Céu Salvador, M. (2013). Anxiety Disorders Interview Schedule for DSMIV: Child version (ADIS-C) applied to an adolescent population: concurrent validity, inter-rater agreement and acceptability of the clinical interview. Psychomed, 2-3, 15.

Testemunhos

A experiência de quem fez Psicoterapia

Marque uma sessão e construa uma
nova perspetiva de si, da sua vida e da sua história.

Preço por sessão: 45 €

Sessão Online

A tecnologia aproxima-nos

A pensar no bem estar das pessoas que estão afastadas de Portugal, já pode marcar e realizar uma sessão de psicoterapia online. Não se pretende com ela substituir a imprescindível sessão presencial sempre que possível, mas colmatar uma lacuna que quem está no estrangeiro descreve muitas vezes.

Marcar sessão online
Sessão de psicoterapia online com Skype

Perguntas Mais Frequentes

Terapia - Como, Quando, Porquê

Quem é que precisa de ir ao psicólogo?

Qualquer pessoa pode beneficiar de uma consulta com o psicólogo. A ida ao psicólogo não requer um diagnóstico ou um sintoma. Este facto contraria a popular expressão “só vai ao psicólogo quem é maluco ou não está bem”.

Ir ao psicólogo é só para conversar e desabafar?

Para que possa desempenhar o papel de psicólogo, o profissional precisa de ter formação na área. Em cada intervenção, o discurso é pensado e fruto do conhecimento do terapeuta e daquilo que já se foi construindo com a pessoa que tem diante de si. É um diálogo empático, imparcial, livre de julgamentos e confidencial, o que o torna muito diferente do diálogo que habitualmente se tem com amigos e/ou família. Há uma relação de confiança que vai sendo desenvolvida e que permite um trabalho cada vez mais aprofundado.

Qual é a diferença entre o psicólogo e o psicoterapeuta?

Existe uma diferença em termos de formação quando nos referimos ao psicólogo e ao psicoterapeuta. O psicólogo clínico é alguém com formação superior, ou seja, mestrado integrado ou licenciatura pré-bolonha em psicologia clínica. O psicoterapeuta é alguém especializado num modelo psicoterapêutico específico, através de uma formação pós graduada. Pressupõe uma formação superior prévia, habitualmente em psicologia ou psiquiatria. Esta especialização tem uma duração prolongada e por norma inclui supervisão clínica, aprendizagens teóricas, processos psicoterapêuticos e/ou desenvolvimento pessoal do terapeuta em questão.
O acumular das duas formações fornece-me, enquanto terapeuta, vantagens tão ao nível da compreensão como do trabalho individualizado com cada pessoa.

Qual é a percentagem de pessoas com problemas de saúde psicológica?

Os dados da Ordem dos Psicólogos Portugueses referem que “em Portugal, estima-se que um em cada cinco portugueses sofram de problemas de saúde psicológica e que 75% das pessoas são alvo de preconceitos. Estes problemas são muitas vezes desvalorizados e encarados como caprichos, preguiça ou falta de carácter.” Estes dados demonstram na grande maioria das situações, uma procura tardia do acompanhamento psicológico/psicoterapêutico e o evoluir de situações que perturbam diariamente o bem-estar da pessoa.

Continua com dúvidas?

A tomada de decisão e o que envolve a mesma parece ser envolta em dúvidas e incertezas sobre o que é que isso significa. Aconselhe-se com alguém, retire as suas dúvidas e procure cuidar-se escolhendo alguém que faça este caminho consigo. Se quiser saber mais contacte-me.

Contactos

Como chegar até mim

Rua Alexandre Herculano, 19, 2º andar

92 526 5446

Marque a sua sessão de psicoterapia diretamente e receba a confirmação por email, na hora.

O consultório encontra-se na zona do Marquês de Pombal. O acesso por transportes públicos (autocarro e metro) é muito conveniente.

Metro: Estação do Marquês de Pombal (Linha Amarela ou Linha Azul).
Autocarros: 706, 709, 774.
Estacionamento: Zona Amarela ou 2 parques de estacionamento nas imediações.